42sun.com:两句话治好颈椎病!

    发布时间:2016-03-12   来源:澳门新金沙官方网站   
      手机查看

颈椎病实在让人烦恼,头晕、视力模糊、 脖子酸痛、耳鸣……

有位长期用计算机有颈椎病的博士,发明了两句话体操,这个两句话体操,还真治好了他的颈椎病,赶紧跟小编来背诵这两句话,治好颈椎病就这么简单!

什么是“10点10分”去看戏呢?

双臂向身体两侧伸开,和地面平行,类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起,再回落9点15分的位置。重复这个动作,连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。

什么是叫"去看戏"呢?小时候在农村,墙很矮,隔壁在演戏,你想看戏的话就得把脚踮起来,伸长脖子。保持这个姿势几秒钟,之后再反复去做,这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。

听说这位有颈椎病的博士做了一个月,基本告别计算机,打计算机做事脖子都很舒服,不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        炎炎夏季,想要一款润嗓缓解疲劳,并且能缓解宿...
        风湿痛药酒使用说明以及患上风湿的原因,大家一...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
      金沙澳门赌城 玩游戏不能全屏 太阳城网上娱乐官网登入 华山论剑足球吧网址 澳门新葡京网投注册
      bmw537.com 213sb.com 911bmw.com 369tyc.com msc94.com
      511sb.com bmw821.com xpj52.com 759sb.com 935sun.com
      申博官方网网址 博彩娱乐我是打码王 申博太阳城网站 22yh.com 311bmw.com
      http://www.pp508.com/fbcdae/137906.html http://www.pp508.com/caedf/8637194520.html http://www.3812333.com/news/bcda.html http://www.pp508.com/efcad/8340.html http://www.3812333.com/news/badfce.html
      http://www.pp508.com/abfc/dafceb.html http://www.pp508.com/fceabd/947513682.html http://www.pp508.com/371850/bcedfa.html http://www.pp508.com/edfa/5480379.html http://www.pp508.com/41805/ebdaf.html
      http://www.vip58335.com/dceabf/1789.html http://www.pp508.com/3865/cdfbea.html http://www.pp508.com/dbcef/16047958.html http://www.3812333.com/news/fcadbe.html http://www.pp508.com/adfe/5860341.html
      http://www.3812333.com/news/bcdeaf.html http://www.pp508.com/bfdcea/285603.html http://www.3812333.com/news/edbfca.html http://www.pp508.com/cbe/87153.html http://www.vip58335.com/bceaf/8256397104.html